Kennen Sie das auch: Sie schlendern gut gelaunt durch die Straßen und treffen unerwartet ein paar alte Bekannte. Auf Ihre unschuldige Frage „Wie geht’s?“ beginnen diese mit einer nicht enden wollenden Litanei an Krankheiten und Arztgeschichten. Wie schnell ist da Ihre gute Stimmung dahin! Deshalb dreht sich bei uns alles um Gesundheit. Um Ihre Gesundheit!

Gesundheit auf den Punkt gebracht

Gesundheit, wie wir sie verstehen, ist mehr als die bloße Abwesenheit von Schmerzen oder positiven Befunden. Gesundheit heißt für uns:

• sich des eigenen Körpers erfreuen und ihn frei und geschmeidig bewegen können, in Vollbesitz seiner Kräfte sein,
• ein gesunder Schlaf, ausreichend Freiräume und Erholungszeiten,
• Selbstachtung und Selbstvertrauen entwickeln, entspannt und emotional ausgeglichen sein, Anerkennung finden, gehört werden und sich Ausdruck verschaffen können,
• nährende, vertrauensvolle zwischenmenschliche Beziehungen pflegen (Partnerschaft, Kinder, Familie, Freunde, Kollegen, …), eine erfüllte Sexualität, sich geborgen fühlen, lieben können und geliebt sein,
• ein sicheres Gefühl dafür entwickeln, was uns gut tut (z. B. Ernährung, Tätigkeiten, Orte, Menschen, …),
• eine erfüllende, Sinn stiftende Aufgabe (Beruf) haben, die eigenen Talente entfalten, sich schöpferisch und kreativ betätigen, Freude am Tun,
• ein selbstbestimmtes Leben führen, sich lohnende Ziele setzen, finanziell unabhängig sein,
• das Leben offen umarmen, gebotene Chancen nutzen, Herausforderungen und Veränderungen mutig annehmen, sich an Schönem und Inspirierendem (Natur, Kunst, …) erfreuen können, dankbar sein.

Gesundheit in diesem Sinne ist für uns etwas vollkommen Natürliches und Grundrecht unseres Menschseins. Sollten Sie traurig, niedergeschlagen oder wütend sein, weil Ihr Leben davon abweicht, lautet die gute Nachricht: Sie können aktiv etwas tun, um Ihre abhandengekommene Gesundheit wiederzufinden. – Entdecken Sie unsere 4 Säulen der Gesundheit …